Vùng kín nữ giới vốn nhạy cảm với chức năng đào thải nước tiểu và hoạt động tình dục. Hơn hết, do vị trí gần với hậu môn nên rất dễ bị viêm nhiễm nếu như không vệ sinh sạch sẽ, đúng cách. Đặc biệt, với những chị em ở tuổi dậy thì, việc vệ sinh vùng kín còn nhiều bỡ ngỡ dẫn tới nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa cao.
Vì thế, bài viết sau đây sẽ hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín cho tuổi dậy thì, bạn có thể tham khảo ngay.
Xem Thêm:
Vì sao cần vệ sinh vùng kín đúng cách cho bé gái ở tuổi dậy thì?
Khi đến tuổi dậy thì, bên cạnh vấn đề tâm lý thì ngoại hình nữ giới cũng có sự thay đổi lớn, nhất là vùng kín. Lúc này, vùng kín có nhiều sự thay đổi khiến các bé gái bỡ ngỡ như:
- Lông mu bắt đầu mọc xung quanh âm đạo tạo thành hình tam giác ngược.
- Sự phát triển mạnh mẽ của các tuyến mồ hôi, tuyến bã nhờ khiến vùng kín đôi khi có mùi hôi khó chịu cùng nguy cơ viêm lỗ chân lông tại vùng nhạy cảm cao.
- Lượng dịch trắng tiết ra từ vùng kín nhiều
- Âm hộ phát triển và màu sắc sẫm màu hơn
- Kinh nguyệt bắt đầu xuất hiện
- Buồng trứng hoạt động và bài tiết hormone sinh dục nữ progesterone
- Nữ giới có thể mang thai nếu quan hệ không dùng biện pháp tránh thai
Với những sự thay đổi kể trên, nếu các bé gái không được cha mẹ hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín cho tuổi dậy thì đúng cách sẽ gây ra nhiều hệ lụy đáng tiếc, cụ thể như: ngứa vùng kín, viêm âm đạo, viêm cổ tử cung,… thậm chí nếu để nặng có thể gây nguy hiểm làm tăng nguy cơ ung thư cổ tử cung, u nang buồng trứng,…
Hướng dẫn vệ sinh vùng kín đúng cách cho bé gái ở tuổi dậy thì
Các bác sĩ phụ khoa chia sẻ, để vệ sinh vùng kín đúng cách, nữ giới ở tuổi dậy thì cần đảm bảo những điều sau đây:
1. Theo dõi sự thay đổi của vùng kín và chăm sóc luông mu
Trước độ tuổi dậy thì, vùng kín các bé gái không có lớp lông mu, nhưng khi tới giai đoạn này, lông mu vùng kín mới bắt đầu phát triển để tạo nên lớp đệm bao bọc, và bảo vệ “cô bé” khỏi các tác nhân gây hại bên ngoài.
Sự xuất hiện của lông mu khiến nhiều chị em khó chịu và muốn loại bỏ. Tuy nhiên, việc cạo bỏ, wax lông mu cần hết sức cẩn thận, bởi tự ý cạo bỏ lông mu tại nhà có thể khiến niêm mạc da vùng kín bị trầy xước, tổn thương, lông mu mọc ngược và viêm lỗ chân lông. Vì thế, tốt nhất các bậc cha mẹ nên hướng dẫn hoặc đưa bé tới cơ sở chuyên khoa để bỏ lông mu vùng kín an toàn.
2. Đảm bảo dùng nước sạch để vệ sinh vùng kín
Điều đầu tiên bạn cần lưu ý để vệ sinh vùng kín đúng cách cho nữ giới tuổi dậy thì đó là chú ý tới nguồn nước sử dụng. Nữ giới chỉ sử dụng nước sạch, đảm bảo nguồn nước không bị nhiễm khuẩn, không dùng nước sông, nước ao hồ, hay nước mưa để tắm, vệ sinh bộ phận sinh dục.
3. Không xối rửa vùng kín bằng vòi nước mạnh vào trong âm đạo
Sau khi đi vệ sinh, nhiều nữ giới sử dụng vòi sen, vòi nước rửa hậu môn xịt thẳng vào trong vùng kín. Tuy nhiên, cách vệ sinh vùng kín sau đi tiểu, vệ sinh an toàn đó là không dùng vòi xịt nước xối mạnh vào trong vùng kín. Bởi, khi dùng vòi nước mạnh sẽ khiến lượng lớn nước bắn thẳng vào trong âm đạo, gây tổn thương âm đạo, âm hộ.
Ngoài ra, vệ sinh vùng kín bằng vòi nước mạnh sẽ vô tình đẩy nước tiểu, bụi bẩn, vi khuẩn, nấm men vào sâu bên trong gây viêm nhiễm phụ khoa. Do đó, sau khi đi tiểu hay vệ sinh thường ngày, nữ giới nên sử dụng gáo múc nước thông thường hay vòi hoa sen có lực nước nhẹ để làm sạch vùng kín, tránh thụt rửa sâu bên trong.
4. Tìm hiểu, lựa chọn dung dịch vệ sinh phù hợp
Cách vệ sinh vùng kín để không mùi đó là lựa chọn loại dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp. Khi chọn dung dịch vệ sinh, chị em cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Chọn dung dịch vệ sinh chứa các thành phần từ tự nhiên để làm sạch vùng kín, không gây kích ứng cho da cũng như làm thay đổi môi trường âm đạo.
- Không dùng nhiều loại dung dịch vệ sinh cùng một lúc hay thay đổi sản phẩm thường xuyên, bởi điều này có thể gây kích ứng vùng kín.
- Nếu sau khi vệ sinh vùng kín bằng dung dịch vệ sinh chị em vẫn chưa cảm thấy “cô bé” được sạch thì có thể dùng nước muối pha loãng để rửa lại.
- Mỗi ngày chỉ dùng dung dịch vệ sinh vùng kín 1 lần, tuyệt đối không lạm dụng để tránh các hệ lụy đáng tiếc xảy ra.
Để vệ sinh vùng kín đúng cách, nữ giới không nên thụt rửa âm đạo sâu, bởi nó có thể gây mất cân bằng môi trường âm đạo, tổn thương vùng kín, tạo điều kiện cho vi khuấn có hại tấn công, phát triển mạnh gây viêm nhiễm cơ quan sinh dục.
5. Vệ sinh “cô bé” đúng từng bước
Cách vệ sinh vùng kín cho tuổi dậy thì tránh viêm nhiễm đó là vào những ngày hành kinh, cứ 3 – 4 tiếng thay băng vệ sinh 1 lần. Mỗi lần thay băng vệ sinh, nữ giới cần rửa vùng kín nhẹ nhàng bằng nước sạch rồi dùng khăn mềm lau khô.
Mỗi lần đi vệ sinh xong, nữ giới dùng giấy khô không mùi lau vùng kín từ trước ra sau, tránh vi khuẩn có cơ hội xâm nhập vào trong âm đạo gây viêm nhiễm.
Mỗi ngày, phái nữ nên sử dụng nước sạch, có thể kết hợp dung dịch vệ sinh vùng kín phù hợp để rửa “cô bé”.
Thay quần lót ít nhất 2 lần/ ngày và lựa chọn loại quần được làm từ chất liệu thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt.
6. Khám phụ khoa định kỳ
Các chuyên gia sản phụ khoa cho biết, nữ giới nên tạo thói quen khám phụ khoa khi bước sang tuổi dậy thì từ 1 – 2 lần/ năm. Việc thăm khám phụ khoa định kỳ có thể giúp nữ giới kiểm tra bộ phận sinh dục, đánh giá tình trạng sức khỏe sinh sản và sớm phát hiện các vấn đề bất thường đang diễn ra.
Ngoài ra, việc khám phụ khoa thường xuyên còn giúp phái nữ phát hiện sớm các bệnh lý, tình trạng viêm nhiễm, nguy cơ tiềm ẩn gây ung thư, từ đó phòng ngừa và điều trị bệnh kịp thời, tránh các rủi ro không mong muốn.
Hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín ở tuổi dậy thì sau quan hệ
Khi bộ phận sinh dục nữ giới bị kích thích, sẵn sàng cho các hoạt động tình dục, âm đạo sẽ có xu hướng mở rộng, ẩm ướt hơn bình thường. Hơn nữa, hoạt động tình dục khiến khu vực tiền đình gần âm hộ, niêm mạc thành âm đạo, lỗ niệu đạo ngoài bị tác động, va đập mạnh. Việc không cẩn thận hay quan hệ thô bạo sẽ khiến bộ phận này dễ bị tổn thương, trầy xước.
Ngoài ra, quan hệ tình dục cũng tạo điều kiện cho các tác nhân gây hại dễ dàng tấn công vào sâu bên trong âm đạo, gây viêm nhiễm phụ khoa như: viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm lộ tuyến,… thậm chí là tăng nguy cơ gây ung thư.
Do đó, để đảm bảo quan hệ tình dục an toàn, tránh viêm nhiễm bộ phận sinh dục, nữ giới cần chú ý chăm sóc, vệ sinh vùng kín thường xuyên. Vệ sinh vùng kín sạch sẽ trước và sau khi quan hệ.
Hơn nữa, nữ giới cũng nên đi tiểu, vệ sinh vùng kín sau khi “ân ái”, điều này giúp bạn đẩy đáng kể lượng vi khuẩn đang tổn tại trong âm đạo, cổ tử cung,… phòng ngừa nguy cơ viêm nhiễm do quan hệ không an toàn.
Trên đây là cách vệ sinh vùng kín cho tuổi dậy thì giúp nữ giới ngăn mùi, phòng ngừa viêm nhiễm hiệu quả. Mọi thắc mắc hãy gửi về thư mục TƯ VẤN TRỰC TUYẾN để được các chuyên gia giải đáp chi tiết, chuẩn xác nhất.
Bài viết Xem thêm:
- Cạo lông mu vùng kín
- Cấu tạo bộ phận sinh dục nữ
- Kích thước âm đạo phụ nữ
- Phụ nữ chịu được bao nhiêu cm
- Môi lớn môi bé là gì
- Sưng âm đạo
