Mất ngủ uống thuốc gì? 7 Loại thuốc trị mất ngủ an toàn hiệu quả

Đăng ngày 01/07/2022 lúc: 15:0286 lượt xem

Rất nhiều người đang gặp phải tình trạng mất ngủ lâu năm hay mất ngủ kinh niên không biết chữa trị mất ngủ ra sao nên mọi người tìm hiểu những từ khóa mất ngủ uống thuốc gì cũng như bị mất ngủ nên uống thuốc gì làm sao để khi ngủ dậy mình cảm thấy thoải mái hay tràn đầy năng lượng và phụ thuốc giấc ngủ của bạn như nào. Vậy mất ngủ uống thuốc gì? hãy tham khảo 7 bài thuốc trị mất ngủ an toàn hiệu quả hiện nay.

Mất ngủ theo y học cổ truyền là gì?

Mất ngủ hay khó ngủ có thể nói là chứng bệnh không gây nguy hiểm nhưng lại ảnh hưởng tới đời sống hằng ngày lại rất nhiều. Theo Y học cổ truyền nguyên nhân chủ yếu là do âm hư, tâm tỳ bất ổn, tâm hỏa thịnh, thận bị hư, tâm thận bất giao cũng có thể tâm thần bị sang chấn quá mạnh gây ra tình trạng mất ngủ.

7 Bài thuốc trị mất ngủ mà mọi người nên dùng

* Châm cứu trị mất ngủ.

Châm cứu trị mất ngủ tại trung tâm y học cổ truyền Bách niên y hòa đường là phương pháp các bác sĩ sẽ sử dụng các châm kim dùng để châm các loại huyệt vị tạo ra sự kích thích điều chỉnh hoạt động của cơ thể, cân bằng âm dương trong cơ thể, tạo cho mình giấc ngủ ngon hơn sâu hơn.

Những huyệt đạo chính cần tác động khi điều trị chứng mất ngủ bao gồm:

  • Huyệt Tam âm giao: Vị trí Nằm ở phía trên phía mắt cá chân, tác động trực tiếp với gan và thận
  • Huyệt Chương môn: Nằm ở vị trí đầu xương sườn tự do thứ 11 của cơ thể
  • Huyệt Thái xung: Nằm vị trị ở dưới khe ngón chân cái và ngón chân trỏ làm giải độc gan.
  • Huyệt Thái khê: Đây là vị trí tập trung về kinh khí mạnh nhất và ở chỗ sâu lõm mắt cá nhân.
  • Huyệt Bách hội: Vị trí nằm ở đỉnh đầu.
  • Huyệt Thượng tinh: Nằm ở đường dọc giữa đầu.
  • Huyệt nội quan: Vị trí Nằm ở khe mạch của tay.
  • Huyệt thần môn: Là nơi kinh khí tại tâm mạnh nhất, nằm ở vị trí lằn chỉ của cổ tay.
  • Huyệt An miên: Từ đỉnh mắt cá chân kéo lên 4,5 thốn là vị trí của huyệt đạo này.

Châm cứu là một trong những liệu pháp trị mất ngủ an toàn, hiệu quả cao cũng như không gây tác dụng phụ, tuy nhiên khi thực hiện phương pháp này thì các bạn nên lựa chọn địa chỉ uy tín, đảm bảo thực hiện đúng thủ thuật bởi những bác sĩ có kinh nghiệm.

* Xoa bóp bấm huyệt trị mất ngủ

Bấm huyệt xoa hóp là cách giúp đả thông kinh mạch, giúp cải thiện mất ngủ thâm niên, làm thư giãn đối với các yếu tố như áp lực công việc, tình cảm, sợ hãi,..

Một ố vị trí bấm huyệt giúp trị mất ngủ:

  • Vị trí bấm huyệt nội quan: Huyệt nội quan nằm ở trước mặt cánh tay và nằm giữa gan cơ lớn và nhỏ và bấm vào đó khoảng 3 phút đến khi thấy đau thì dừng lại.
  • Vị trí bấm huyệt thần môn: vị trí nằm ở cạnh bên trong cổ tay, sử dụng ngón tay ấn vào huyệt thần môn khoảng 30 giây/ 10 lần
  • Vị trí bấm huyệt dũng tuyền: Vị trí nằm ở dưới lòng bàn chân, để xác định vị trí này thì bạn co các ngón chân vào vị trí nào xâu hõm nhất thì là nó.
  • Vị trí bấm huyệt thái khê: vị trí nằm ở trung điểm giữa đường nối bở sau ở mắt cá chân và mép trong gân gót, ở giữa khe gân gót chân ở phía sau.
  • Vị trí bấm huyệt ấn đường và thái dương: vị trí đó là ấn đường nằm giữa 2 chân mày của mắt, bạn dùng ngón tay cái của 2 bàn tay xoa vào nhau cho ấm rồi xoa mặt từ dưới lên trên khoảng 20 lần .
  • Vị trí bấm huyệt thiên trụ: vị trí cách hộ sọ khoảng 1,5 cm và cách phía cột sống khoảng 1,5 cm.
  • Vị trí bấm huyệt tam âm giao: vị trí là giao giữa 3 kinh của chân: can, tỳ, thận

Khi thực hiện phương pháp bấm huyệt này bạn nên đến các trung tâm y học cổ truyền để thực hiện tránh tình trạng tự làm gây ra một số hậu quả như méo mồm hay làm không có hiệu quả.

Việc bị mất ngủ nên uống gì thì bạn nên lựa chọn những bài thuốc đông y giúp điều hòa cơ thể cũng như cân bằng năng lượng giúp bạn cải thiện giấc ngủ hơn, ngoài ra không bị tác dụng phụ. Vậy mất ngủ uống thuốc gì? hãy tham khảo 1 trong 7 bài thuốc sau đây nhé.

Bài thuốc trị mất ngủ do tâm tỳ hư

Thuốc đông y chữa yếu sinh lý

Bài 1: Mất ngủ nên uống gì?

Nguyên liệu:

  • Mỗi loại 16g: Hắc táo nhân, bạch truật, liên nhục, đương quy, ngũ gia bì 16g, hoài sơn 16g,phòng sâm 16g,
  • Mỗi loại 12g: sơn thù, cam thảo, đại táo 7 quả cao lương khương, phục thần
  • Ngũ vị 10g, lạc tiên 20g, nhục quế 6g

Cách sắc: Ngày sắc 1 tháng, mỗi tháng chia làm 3 lần sẽ có công dụng nư: Bồi bổ tỳ thổ, âm dương cân bằng, ổn định khả năng tiêu hóa, bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.

Bài 2: Mất ngủ uống thuốc gì?

Nguyên liệu:

  • Mỗi loại 16g: hoàng kỳ, phòng sâm, hắc táo nhân, đinh lăng, bạch truật.
  • Mỗi loại 12g: ngũ vị, viễn chí, phục thần, trần bì, cam thảo
  • Nhục quế 8g, sinh khương 6g, bán hạ 10g, thần khúc 10g, hậu phác 10g

Sắc uống ngày chia làm 3 lần: Công dụng là bổ tâm, an thần định chí, bổ tỳ.

Bài thuốc Mất ngủ do suy nhược thần kinh

Phép trị là bổ thần kinh, an thần dưỡng tâm, giúp người bệnh giảm căng thẳng, đau váng đầu, ù tai, giấc ngủ chập chờn hoặc không ngủ được, trằn trọc, tâm rạo rực, căng thẳng kéo dài làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bài 3: Bị mất ngủ nên uống gì

Nguyên liệu:

  • Mỗi loại 24g: Lá vông, lá dâu
  • Mỗi loại 20g: Củ đinh lăng trinh nữ hoàng cung
  • Mỗi loại 16g: Hà thủ ô, thảo quyết minh
  • Mỗi loại 12g: Bạch thược, phục thần, đương quy,  cam thảo

Ngày sắc 1 thang chia làm 3 lần với công dụng: bổ tâm, an thần định chí.

Bài 4: Mất ngủ uống gì hiệu quả

Nguyên liệu:

  • Mỗi loại 24g: lá vông
  • Mỗi loại 20g: rau má, lạc tiên.
  • Mỗi loại 16g: hắc táo nhân
  • Mỗi loại 12g: bạch linh, chi tử (sao), đương quy, thục địa, viễn chí
  • Mỗi loại 10g: phục thần và đại táo 7 quả.

Ngày sắc uống 1 thang chia làm 2 lần.

Bài 5: Mất ngủ lâu năm uống thuốc gì

Nguyên liệu:

  • Mỗi loại 20g: Trinh nữ hoàng cung, tang diệp
  • Mỗi loại 16g: Mạch môn, đương quy, táo nhân
  • Mỗi loại 12g: Viễn chí, ngưu tất, thạch hộc, cam thảo, phòng sâm
  • Mỗi loại 10g: Bạch thược
  • Táo tàu 7 quả và hạt sen 6g

Sắc uống ngày 1 tháng chia làm 3 lần.

Bài thuốc Mất ngủ do âm hư hỏa vượng

Người bị mất ngủ kéo dài thường gây đau lưng gây ù tai, đầu đau nặng, choáng, chóng mặt, mắt bị thâm, nóng gây đổ mồ hôi. Đối với nam giới thì dễ bị mộng tinh, di tinh, hoạt tinh.

Cách chữa như an thần, tư âm, giáng hỏa.

Bài 6: Mất ngủ uống gì?

Nguyên liệu:

  • Mỗi loại 16g: Thục địa, hoài sơn, sơn thù, trạch tả, thạch hộc
  • Thân cây mía 40g.
  • Mỗi loại 12g: Chi tử, tri mẫu.
  • Đan bì 10g, cam thảo 10g.
  • Mạch môn 20g.
  • Rau má 24g.

Sắc uống ngày 1 thang chia 3 lần.

Bài 7: Mất ngủ uống gì tốt

Nguyên liệu:

  • Bài 2: thục địa 16g, đương quy 20g, phục thần 12g, mạch môn 16g, bá tử nhân 10g, sừng tê giác 4g (không có sừng tê giác thay bằng sừng trâu 10g), nhân sâm 10g, huyền sâm 10g, chi tử 16g, , thân cây mía 40g, ngưu tất 16g, lá vông 24g, thiên môn 16g, hắc táo nhân 20g, tang diệp 24g.
  • Sắc uống ngày 1 thang chia 3 lần. Dùng từ 7 – 10 ngày liền.  Công dụng: tư âm, thanh hỏa, an thần.

Trên đây là thông tin giải đáp các vấn đề về mất ngủ nên uống thuốc gì? Với 7 bài thuốc trị mất ngủ bằng đông y mà các bác sĩ y học cổ truyền chia sẻ. Nếu bạn có gì thắc mắc hãy liên hệ với chúng tôi tại đây.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.